Ne pisilj bele a Balatonba!

Hogyan vegyük rá az embereket, hogy ne pisiljenek bele a Balatonba? Kevés eszközünk van, ha széles réteget akarunk motiválni.
Az én ötletem is a jól bevált pénzt használja eszközül. Szedjünk a strandokon pisipénzt! Aki használja a strand WC-jét, az visszakapja a pénzét.
Amíg nemelég, hogy ki kell jönni a vízből, de még esetleg fizetni is kell a pisilésért, addig nem várhatunk gyors változást.

Fölös kilók

Az elmúlt öt évben, mióta irodában dolgozom, több mint 25 kilót híztam. Mikor eldöntöttem, hogy rendbe teszem a testemet, két verzió merült fel bennem: Előbb lefogyok, mert a jelenlegi súlyommal már egy rövid futástól is túlterhelődik a sípcsontom és a gerincem, vagy találok valami olyan testmozgást, amit el tudok kezdeni.
Találtam: Otthonra vettem két egykezes súlyzót, és azzal kezdtem el erősíteni, még az ősszel. Mellette időnként nyomtam néhány fekvőtámaszt. Néhány hónappal később még nem lettem könnyebb, de már sokkal fittebb voltam. Most tavasszal elkezdtem végre bringával járni a munkába, heti 2-3 alkalommal. Ez 12 km oda, s vissza. Párhuzamosan rászoktattam magamat, hogy egy csipetnyivel kevesebbet egyek, mint ezelőtt.

Újra kerékpáron!

Ma végre bringával jöttem dolgozni az irodába. Már nagyon hiányzott az ilyen fajta testmozgás. Jobb lesz tőle a közérzetem. Jó ideje odafigyelek, hogy ne mérgezzem a szervezetemet: Nem dohányzom, alkoholt csak ritkán és mértékkel fogyasztok, drogot, energiaitalt,kólát, vagy kávét egyáltalán nem. Nem akarok semmilyen szertől sem függő lenni. Kivéve persze a víztől, oxigéntől és élelemtől. Keresztényként vallom, hogy a testem a szentlélek temploma, ezért nem fogom bemocskolni. De vajon ennyivel már rendben van tartva ez a templom?
A lakásomnál nem csak arra ügyelek, hogy ne lépjek be sáros cipővel, hiszen a legnagyobb elővigyázatosság mellett is felgyűlik némi por és korom. Karban kell tartani: takarítani kell rendszeresen ,tavasszal meg ősszel egy-egy nagytakarítás, és néhány évente ráfér egy újrafestés.
A testünkkel ugyanez a helyzet. Mi vagyunk a karbantartók, nekünk kell gondoskodni a méregtelenítésről. Rajtunk múlik, hogy fitt, ruganyos, egészséges-e a testünk. Magától nem lesz az. Nekünk kell tenni érte.